Kategorie: Aktuelle Angebote

Viele von uns kennen das nur zu gut: Man legt sich abends ins Bett, müde von einem langen Tag, und hofft auf wohlverdiente Erholung. Doch kaum hat man die Augen geschlossen, beginnt das Gedankenkarussell. Oder man schläft ein, wacht aber mitten in der Nacht auf und findet keinen Schlaf mehr. Der Wecker klingelt viel zu…

Liebe Leserinnen und Leser, ein guter Schlaf ist im Alter oft eine Herausforderung, doch seine Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit kann nicht genug betont werden. Viele von uns erleben, dass der Schlaf nicht mehr so tief und durchgehend ist wie in jungen Jahren. Man wacht häufiger auf, hat Schwierigkeiten einzuschlafen oder ist schon…

Liebe Leserinnen und Leser, kennen Sie das Gefühl? Man legt sich ins Bett, die Augen sind müde, aber der Kopf will einfach nicht abschalten. Oder man wacht mitten in der Nacht auf und der Schlaf lässt sich nicht mehr einfangen. Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Schlaf ganz natürlich: Der Tiefschlaf wird kürzer, wir wachen…

Ach, das süße Nichtstun im Bett! Für viele von uns, die schon einige Lebensjahrzehnte auf dem Buckel haben, klingt eine durchgeschlafene Nacht manchmal wie ein Märchen. Man wälzt sich hin und her, die Gedanken kreisen, und ehe man sich versieht, ist der Wecker schon wieder der ärgste Feind. Doch keine Sorge, liebe Mitstreiter im Kampf…

Liebe Leserinnen und Leser, kennen Sie das Gefühl, wenn die Nacht zum Tag wird und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen will? Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Schlafverhalten, das ist völlig normal. Die Nächte werden oft kürzer, der Schlaf leichter und die Wachphasen länger. Doch nur weil sich unser Schlaf wandelt, heißt das…