Monat: Februar 2026

Liebe Leserinnen und Leser, erinnern Sie sich noch an die Zeiten, als Schlaf eine Selbstverständlichkeit war? Man legte sich hin, schloss die Augen, und ehe man sich versah, war der Morgen da. Mit den Jahren scheint sich unser Verhältnis zum Schlaf jedoch zu ändern. Plötzlich wird er zu einem scheuen Reh, das man nur mit…

Ach, das liebe Thema Schlaf! Es ist, als ob unser Körper im Laufe der Jahre beschließt, ein kleines Spiel mit uns zu spielen. Plötzlich sind die Nächte nicht mehr so durchgehend erholsam wie früher, und das Einschlafen wird zur olympischen Disziplin. Aber keine Sorge, Sie sind damit nicht allein. Viele von uns im goldenen Alter…